Falta apego e carinho pelas pessoas em sua volta? Descubra como ter afeição!
Como ter afeição?
Muitas pessoas se sentem alheias às relações pessoais com seus familiares e amigos e, por incrível que pareça, essa característica vem se tornando cada vez mais frequente na nossa sociedade. Quem consegue fazer uma autocrítica sobre si mesmo e se depara com essa falta de apego com outras pessoas pode sentir-se, muitas vezes, preocupado. Mas, como ter afeição?
Primeiro, vamos entender o porquê a sociedade vem se tornando cada vez mais solitária e individualista.
Essa construção foi dada aos poucos, primeiro com a grande preferência da vida profissional em relação à pessoal.
É muito comum nos depararmos com pessoas que só vivem para seu trabalho, deixando de lado família e amigos. Isso já elimina grande parte do nosso exercício de ter afeição.
Outro fator importante foi a implementação de muita tecnologia na vida das crianças. Hoje em dia, os filhos preferem brincar individualmente, por horas a fio, sozinhos com seus videogames.
Essa alienação às tecnologias privam as crianças de desenvolverem habilidades sociais e todos os sentimentos envolvidos nas relações (amor, empatia, educação, amizade, apego, etc.).
Entenda o porquê a afeição é tão importante no nosso dia a dia e como ter afeição pelos outros.
Todos têm afeição?
É claro que cada ser humano tem suas características, de como demonstra afeição, carinho, atenção, empatia, etc.
Muito do que somos vem por influência de nossos pais e familiares. Se, quando pequenos, os nossos pais se demonstraram muito atenciosos e afetivos, a probabilidade de você levar esses sentimentos para a sua vida é grande.
Há também o fato individual, claro, mesmo recebendo todo o afeto e carinho do mundo, podemos desenvolver algum tipo de bloqueio.
Porém, ter afeição pelos outros pode ser apenas uma questão de costume. Caso você acha que não ter afeição pelos outros está se tornando um problema em sua vida pessoal, saiba que isso pode ser revertido.
Como ter afeição?
Adquirir um sentimento, como a afeição, não é tão simples assim. É algo que precisa fazer parte da sua vida a ponto de se tornar, efetivamente, parte do que você é.
Listamos algumas atitudes que podem melhorar suas habilidades em demonstrar e realmente ter afeição pelo próximo:
- Primeiramente, é preciso entender que a afeição é importante, sim, na nossa vida. E que a falta dela, tanto de você como dos outros, pode prejudicar suas relações pessoais.
- Atitudes simples podem desenvolver maior contato com outras pessoas. Sempre sorrir, ser simpático, cumprimentar até os desconhecidos, ajudar quem precisa, etc., são exercícios diários que estimulam nosso lado afetivo.
- Dedique mais tempo às pessoas que você gosta.
- Escute, converse, estabeleça e enalteça as relações, você vai perceber o quanto isso faz bem.
- Se você for muito tímido, estabeleça contato físico aos poucos. Quando se der conta, não terá mais problemas com isso, e carinho se tornará algo comum e lhe trará conforto.
Como ter afeição: ajuda profissional
A prática de exercícios diários pode ajudar muito a ter afeição, porém, há casos extremos em que a ajuda de um profissional é aconselhada.
Isso porque algumas pessoas possuem bloqueios graves, não apenas em demonstrar afeto, mas qualquer outro tipo de sentimento desse tipo.
Nesses casos, é aconselhável que profissionais, como os psicólogos, auxiliem e busquem entender quais os motivos que levaram a pessoa a ser tão introspectiva.
Desenvolver relações de afetos com todos e lembrar-se que a vida profissional precisa do apoio da vida social é importante para a nossa saúde mental.
Concluindo, busque entender qual o motivo para você não ser uma pessoa afetiva e encontre a melhor maneira de como ter afeição, sendo mudando seus hábitos ou pedindo ajuda aos profissionais.
Mais sobre afeição e Necessidades Humanas rumo a Autorrealização, encontra-se nas categorias “NECESSIDADES HUMANAS” e “PRODUTOS E SERVIÇOS”, no início ou fim desta página.
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