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Como garantir a segurança da saúde?

Josi PRosa Deixe um comentário

Entenda de que forma é possível garantir a segurança da saúde – tanto psicológica, quanto física!

 

Como garantir a segurança da saúde?

À medida que crescemos, começamos a ter mais controle sobre como vivemos nossa vida, escolhemos o que comer, aonde vamos e como nos comportamos, portanto saiba como isso influencia você a garantir a segurança da saúde.

Durante sua vida, você provavelmente terá a chance de experimentar coisas novas e decidir se elas são ou não para você.

E enquanto você toma essas decisões, é importante ter em mente que os hábitos que você começa a ter agora podem afetá-lo quando você for mais velho, então saiba como garantir a segurança da saúde logo abaixo.

De que formas é possível garantir a segurança da saúde?

Começar sabendo como garantir a segurança da saúde através de dicas simples de serem aplicadas no seu dia a dia é essencial, então:

  • Exercite-se regularmente;
  • Tenha uma alimentação saudável;
  • Use sempre o cinto de segurança;
  • Não beba e dirija. Não entre em um carro com um motorista que tenha bebido álcool ou usado drogas;
  • Converse com alguém em quem você confia e/ou com um profissional, se você se sentir realmente triste ou se estiver pensando em se prejudicar;
  • Evite situações que possam levá-lo a ser fisicamente ferido, como brigas;
  • Se você tem relações sexuais, use preservativos para evitar gravidez e doenças sexualmente transmissíveis.

Pois Cuidar bem de si é fundamental para o sucesso do seu processo de garantir a segurança da saúde.

Pessoas que buscam garantir a segurança da saúde descobrem que sua saúde física, espiritual e emocional estão conectadas e que cuidar de uma delas serve de apoio para as outras.

Portanto cuidar de todos os aspectos aumentará a probabilidade de você ficar bem ao longo de sua existência, apostando em longevidade e em qualidade de vida.

 

Outras formas de garantir a segurança da saúde

Mais algumas dicas para garantir a segurança da saúde incluem: Viva de forma saudável, coma alimentos saudáveis, durma o suficiente, faça exercícios regularmente e evite drogas e álcool.

Porém, garantir a segurança da saúde não é algo que deve ser feito apenas na esfera física, o emocional é muito importante neste momento.

Portanto, gerencie o estresse e faça check-ups médicos regulares, pratique boa higiene, é importante por razões sociais, médicas e psicológicas, pois não apenas reduz o risco de doenças, mas também melhora a forma como os outros o veem e como você se vê.

  • Aposte em fazer novos amigos para construir seu senso de pertencer. Considere se juntar a um grupo de suporte para fazer novos amigos.
  • Tente fazer algo que você gosta todos os dias. Isso pode significar dançar, assistir a um programa de TV favorito, trabalhar no jardim, pintar ou ler.
  • Encontre maneiras de relaxar, como meditação, ioga, receber uma massagem, tomar banho ou passear em uma praça local.

Fortaleça suas conexões

A importância de incorporar alegria e relaxamento em sua vida tem muitas implicações no desenvolvimento de resiliência (a capacidade de se recuperar de uma doença) e garantir a segurança da saúde.

Os quatro C’s para garantir a segurança da saúde, alegria e relaxamento são: conectar-se consigo mesmo, conectar-se com os outros, conectar-se à sua comunidade e criar alegria e satisfação.

Ao usar esses quatro Cs, lembre-se de continuar tentando sair de sua zona de conforto e fazer coisas que talvez você não tenha feito antes.

Conecte-se com os outros

Passar tempo com pessoas positivas e amorosas de quem você gosta e confia pode aliviar o estresse, ajudar seu humor e melhorar a maneira como você se sente em geral.

Eles podem ser membros da família, amigos íntimos, membros de um grupo de apoio ou um conselheiro de pares no centro local.

Em todo caso, sabendo como garantir a segurança da saúde nos planos psicológicos e físicos, você também possui a opção de contratar um seguro que auxilie você nesse momento. Boa sorte!

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Como garantir a segurança da informação pessoal na internet?

Josi PRosa Deixe um comentário

confira formas de garantir a segurança da informação pessoal e trafegue por onde desejar sem riscos.

Como garantir a segurança da informação pessoal?

A Internet abriu um novo mundo para pessoas de todas idades e habilidades. Porém, com isso, surgiram também alguns perigos que, anteriormente, eram menos frequentes. Saiba como garantir a segurança da informação pessoal.

A comunicação em tempo real com amigos em todas as partes do mundo é agora comum e facilmente realizada com e-mail, bate-papo e outras ferramentas baseadas na Web.

As crianças que, há alguns anos, aproveitavam o telefone da família conversando com amigos, agora estão online por horas conversando em tempo real com ferramentas de mensagens e em salas de bate-papo.

Da mesma forma, pesquisas que costumavam ser realizadas com os livros da enciclopédia da família foram substituídas pelo vasto repositório de informações disponíveis na World Wide Web. Será possível, com todas essas mudanças, garantir a segurança da informação pessoal?

Como garantir a segurança da informação pessoal

A internet é uma criação humana composta por pessoas de todas as esferas da vida.

Na Internet, ninguém sabe sua idade, sexo, endereço, número de telefone ou outras informações pessoais, a menos que você as revele direta ou indiretamente.

– Embora possa ser divertido assumir a personalidade de alguém que você não é e fingir ser outra pessoa via e-mail ou bate-papo, isso pode ter consequências graves.

  • Isso é especialmente verdadeiro se um diálogo virtual for seguido por uma reunião presencial.

– A tecnologia digital ajudou a melhorar nossa vida cotidiana. No entanto, juntamente com toda essa tecnologia vêm certos riscos, especialmente quando se trata de roubo de identidade.

– Com nossas informações pessoais e financeiras acessíveis – especialmente on-line, os riscos de expor informações confidenciais aumentam.

– Embora tenhamos muitos avanços para ajudar a reduzir esse risco, é importante estar atento e dar seus próprios passos para diminuir a possibilidade de roubo de identidade. Confira dicas.

Dicas para garantir a segurança da informação pessoal

Inicialmente, use senhas fortes e difíceis de serem descobertas.  Muitas vezes, nossas informações – especialmente financeiras – podem ser acessadas digitalmente.

– Certifique-se de usar uma senha forte para proteger suas informações. Escolha uma senha com letras, números e símbolos para que você possa diminuir o risco de uma violação em suas informações pessoais.

– Quando se trata de sua identidade, é importante que você a proteja. Use essas ferramentas certas para ajudá-lo a proteger suas informações. Ajude a obter a proteção que você precisa com a cobertura de seguro certa.

Garantir a segurança da informação pessoal navegando na internet

Orientações úteis para navegar com segurança na Internet incluem:

  • Não forneça informações pessoais (nome, idade, endereço, número de telefone, número do seguro social) a estranhos.
  • Nunca se encontre pessoalmente com um estranho online, a menos que você peça que o acompanhem ou que você tenha certeza da identidade daquela pessoa.
  • Nunca convide um estranho para conhecê-lo pessoalmente ou ligar para você em sua casa.
  • Não abra anexos de estranhos (e até mesmo amigos) sem digitalizá-los com um programa antivírus atualizado.
  • Use um nome online que não revele seu sexo ou idade. Aposte em nomes de gênero e etários neutros.

Finalmente, use senhas que atendam aos mais altos padrões de privacidade. Evite usar palavras comuns, nomes de animais ou combinações de palavras comuns.

Configure uma conta de e-mail separada para os horários em que você deve fornecer um endereço de e-mail para poder capturar “spam” indesejado.

Vários serviços gratuitos como www.hotmail.com ou www.yahoo.com são ideais para isso. Certifique-se de definir as opções de privacidade máxima ao criar uma conta desse tipo.

Sabendo como garantir a segurança da informação pessoal você se torna capaz de existir em qualquer ambiente – real ou virtual – sem a preocupação de ter sua vida – ou parcelas dela – roubada.

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Saiba mais

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Gestão de Segurança da Informação – Módulo 4


 

Como garantir a segurança de recursos?

Josi PRosa Deixe um comentário

Em definição do dicionário, recursos são riquezas, posses, bens materiais, bem como, dons, talentos, e aptidões naturais. De forma simples, seus recursos são seus maiores bens ao longo da vida e protegê-los deve ser uma tarefa a ser pensada e realizada (se necessário) todos os dias.

Aprenda a garantir a segurança de recursos através de dicas simples que podem fazer toda a diferença na hora de contar com tranquilidade e bem estar.

Como garantir a segurança de recursos?

Ao considerar como garantir a segurança de recursos, você precisa saber identificar as suas maiores ameaças e vulnerabilidades. Basicamente, você precisará decidir que tipo de segurança e planos de contingência usará para desenvolver isso.

Para muitos indivíduos, uma prática de gerenciamento de risco simples (incluindo mecanismos de vigilância e contingência) pode ser tudo o que é preciso.

Outros podem se sentir mais vulneráveis ​​a ataques e devem aplicar medidas de segurança para reduzir o risco. Confira boas dicas para garantir a segurança de recursos nesse caso.

 

Avaliação de risco para garantir a segurança de recursos

Sua avaliação de risco determinará quais medidas você deve adotar. Você precisará avaliar cuidadosamente as opções, caso contrário, você pode investir em medidas que são ineficazes, desnecessárias e caras.

– Ao planejar com cuidado, você pode também manter os custos baixos. Por exemplo, pode ser mais econômico apostar na prevenção do roubo de seus bens do que na recuperação deles.

– Em termos de recursos criados através de dons, aptidões e mais, a melhor forma de garantir a segurança de recursos é através do licenciamento ou a criação de patentes.

– Existe, inclusive, um ramo do Direito chamado de “Propriedade Intelectual”, onde é possível garantir todas as informações necessárias para proteger seu tipo específico de recurso imaterial.

Contate um profissional da área para saber mais!

 

Planejamento de Segurança para recursos materiais

Planejamentos de segurança eficazes são simples, claros e flexíveis, mas também compatíveis com os planos existentes. Porém, esses planos precisam ser revisados ​​e testados regularmente. Você deve considerar:

– Detalhes de todas as medidas de segurança de proteção que poderiam ser implementadas para garantir a segurança de recursos, cobrindo a segurança física, de informações e pessoal;

– Instruções sobre como responder a uma ameaça ou a descoberta de um item ou evento suspeito para seus recursos;

– Um plano de pesquisa e contenção em caso de roubo ou furto de seus recursos;

– Uma estratégia de comunicação e mídia, que inclui o tratamento de consultas de familiares e amigos envolvidos.

 

Recursos estilísticos

A pessoa responsável por garantir a segurança de recursos, sejam eles materiais, imateriais ou estilísticos, deve ter autoridade suficiente para direcionar a ação durante e após uma ameaça à segurança. Essa pessoa precisará:

  • Formular e manter planos de contingência para lidar com ameaças a seus recursos – independentemente de quais eles forem;
  • Formular e manter um plano de pesquisa;
  • Realizar revisões regulares desses planos.

Ele ou ela deve estar envolvido no planejamento da segurança externa de seus recursos e nos seus controles de acesso, bem como em qualquer nova movimentação que esteja colocando em risco a integridade de seus recursos.

Além disso, os envolvidos devem estar cientes das medidas de segurança e de sua parte em fazê-las funcionar.

Concluindo

Seus recursos pessoais podem incluir as mais diversas coisas, como bens materiais, aptidões, dons, talentos, sua propriedade intelectual… de forma geral, seus recursos são de extremo valor para você, tanto financeiramente, quanto emocionalmente.

Conhecer as formas de garantir a segurança de recursos é um passo muito importante para viver com conforto e tranquilidade.

É possível também apostar na contratação de seguros para garantir a segurança de recursos, desde que você aposte em um tipo de cobertura que realmente satisfaça suas necessidades como dono de bons itens. Boa sorte!

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REFERÊNCIA

VARGAS, Alex. Formula Negócio Online: Passo a passo para negócio digital. 2018. Disponível em: <http://autorrealizacaonapratica.com/Fórmula Negócio Online>. Acesso em: 08 set. 2018.

 

Como garantir a segurança do trabalho?

Josi PRosa Deixe um comentário

Confira formas de garantir a segurança do trabalho através de dicas simples que englobam a segurança física, psicológica e financeira.

Como garantir a segurança do trabalho?

Enquanto a maioria das pessoas ama um pouco de espontaneidade, diversão e excitação, elas geralmente querem esses sentimentos fora do local de trabalho, não quando estão no escritório! Saiba como garantir a segurança do trabalho.

Viagens, férias, esportes radicais – geralmente são os momentos em que queremos nos sentir empolgados e emocionar-nos.

Quando se trata do local de trabalho, podemos querer ser desafiados e enfrentar uma série de novas tarefas, mas, no final das contas queremos segurança.

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Entenda mais sobre as formas de garantir a segurança do trabalho e aplique-as em seu dia a dia para poder efetuar suas tarefas com o máximo de bem estar possível.

O que deve ser feito para garantir a segurança do trabalho?

Quando vamos para o trabalho, queremos saber se nossos empregos são seguros e seremos valorizados pela administração.

– Se você é o gerente de uma equipe de funcionários (ou o proprietário de um negócio), é importante entender que as pessoas querem se sentir seguras e protegidas.

  • Se um indivíduo está constantemente preocupado e estressado sobre o futuro do seu trabalho, será muito difícil para ele fazer o melhor trabalho possível.
  • Se você quer que seus funcionários trabalhem com o máximo de suas habilidades, você precisa comunicar a eles que eles são valiosos, seguros e protegidos, agora e no futuro.

Dito isto, garantir a segurança do trabalho é algo essencial de ser feito. Em uma economia global que possui incontáveis ​​alternativas de mão-de-obra barata, as pessoas sentem que seus empregos podem ser frágeis.

– As pessoas temem que possam ser substituídas por mão-de-obra mais barata, um novo contratado recém-saído da universidade ou até mesmo um programa de computador digitalizado. Cabe a você aliviar essas preocupações.

Segurança no trabalho para mantê-lo

As duas principais razões pelas quais as pessoas não possuem segurança no trabalho é a incapacidade de conviver com os outros (supervisores, colegas de trabalho ou clientes), e absenteísmo (não estar no trabalho de forma confiável).

  • Faça o seu melhor no seu trabalho atual. Faça um pouco mais do que o esperado, fique para trás depois de horas e ajude a fazer o trabalho.
  • Voluntário para trabalho extra / responsabilidade.
  • Seja alegre, útil e amigável.

Afinal, garantir a segurança do trabalho não é algo que deve ser garantido apenas em termos físicos, mas também em termos psicológicos.

Não deixe que suas emoções dominem sua vida profissional. Antes de brigar com um colega de trabalho ou supervisor, pergunte-se se valerá a pena a longo prazo.

Deixe seus problemas pessoais em casa. Lembre-se de que seus problemas são seus problemas, não de seus empregadores.

Saiba tudo o que puder sobre o seu trabalho atual, o trabalho para o qual você gostaria de avançar e a empresa em geral.

Se você quiser avançar, seja voluntário para tarefas extras e considere fazer algum estudo no campo em que está trabalhando. As qualificações sempre ajudarão.

Segurança física no trabalho

Garantir a segurança do trabalho de forma física é mais simples do que de forma psicológica.

– Primeiramente, é necessário apostar em um seguro de trabalho que indenize você em caso de situações de risco e perigo que tenham más consequências.

– Em seguida, é preciso conhecer o regulamento interno de segurança da empresa e segui-lo à risca, garantindo que você tenha em mãos todos os equipamentos e uniformes solicitados para o tráfego na empresa.

Finalmente, observe o local e esteja preparado para qualquer imprevisto que possa vir a acontecer.

Sabendo como garantir a segurança do trabalho, aposte nela e mantenha seu ambiente de produção um local tranquilo, seguro e amigável para você e para seus colegas.

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REFERÊNCIA

VARGAS, Alex. Formula Negócio Online: Passo a passo para negócio digital. 2018. Disponível em: <http://autorrealizacaonapratica.com/Fórmula Negócio Online>. Acesso em: 03 set. 2018.

 

Como garantir a segurança da propriedade?

Josi PRosa Deixe um comentário

Confira formas de garantir a segurança da propriedade tradicional em que você mora, trabalha ou frequenta.

 

Como garantir a segurança da propriedade?

Você sabia que 66% dos danos causados em propriedades são por conta de arrombamentos em residências – causados ​​por portas ou janelas destrancadas? Saiba como garantir a segurança da propriedade.

Os dados acima demonstram que dois de três arrombamentos caseiros podem ser evitados simplesmente aprendendo como proteger suas janelas e portas.

Porém, além disso, diversos outros fatores podem ser danosos para sua propriedade. Com as dicas certas, é mais do que possível garantir a segurança da propriedade a todos os momentos. Saiba mais.

 

Afinal, como garantir a segurança da propriedade

Confira dicas que vão ajudar você pontualmente a garantir a segurança da propriedade!

 

Armazene objetos de valor em um cofre

Embora suas telas de segurança façam uma boa compensação quando se trata de manter sua casa a salvo de intrusos, você pode ter alguns pertences especiais que gostaria de proteger mais do que outros.

– Considere instalar um cofre para quaisquer itens que sejam particularmente valiosos ou significativos para você.

 

Conheça seus vizinhos

Se seus vizinhos souberem quem você é, eles se acostumarão com sua rotina e poderão identificar qualquer coisa incomum – como atividade suspeita ou um possível ladrão.

 

Prepare-se para situações de risco, como incêndios

Planos de incêndio em casa não são apenas para casas em locais de alto risco. De fato, os brasileiros morrem mais em incêndios domésticos do que em incêndios florestais, além de terem suas propriedades devastadas pelo fogo.

  • Há uma série de causas potenciais de incêndios em casa, com 45% deles surgindo a partir da cozinha.

– É por isso que você deve sempre ter um extintor de incêndio por perto. Além disso, considere as seguintes medidas de segurança contra incêndio:

  • Independentemente de onde você mora, prepare um plano básico e certifique-se de que sua família saiba como segui-lo.
  • Planeje duas rotas de fuga, bem como um ponto de encontro para se reunir posteriormente com seus entes queridos.

Finalmente, aposte em um seguro de propriedade que poderá garantir a segurança da propriedade não somente contra fogo, mas contra praticamente qualquer outro tipo de dano.

 

Saiba como manter sua casa segura durante uma tempestade

Uma tempestade pode realmente testar a estrutura da sua casa e causar muitos danos a ela, a depender de sua intensidade.

– Durante condições climáticas extremas, como tempestades, é importante proteger todas as janelas e portas para que elas não sejam quebradas por ventos fortes e detritos.

– Além disso, é importante se certificar de fechar todas as janelas da propriedade, uma vez que qualquer umidade que entrar por elas poderá estragar seu chão, tapetes, cortinas e mais.

 

Desconecte os itens elétricos

Enquanto você está ocupado garantindo que suas portas e janelas estejam seguras, certifique-se de desligar e desconectar todos os itens elétricos e limpar todas as superfícies.

Isso limitará a chance de situações que possam causar danos à sua propriedade, bem como um incêndio causado por fios elétricos danificados.

– Lembre-se de que a água e a eletricidade podem ter resultados desastrosos se entrarem em contato umas com as outras, pensando nisso até como uma forma de prezar por sua segurança pessoal e segurança de sua família.

 

Instale portões automáticos em sua propriedade

Independentemente do porte de sua casa, escritório ou construção, a instalação de portões automáticos pode fazer a diferença ao garantir a segurança da propriedade.

Ele podem substituir o porteiro, guarda-costas, vizinho e mais pessoas que podem desejar ficar por conta de vigiar sua propriedade, além de durarem por anos e impedir diversos tipos de situações indesejáveis.

Sabendo como garantir a segurança da propriedade, aposte nas dicas acima e mantenha seus espaços favoritos não apenas limpos e confortáveis, mas também livres dos mais diversos tipos de perigos.

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Como garantir a segurança da família?

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Saiba como garantir a segurança da família através de dicas simples a serem seguidas por todos os membros de sua casa.

 

Como garantir a segurança da família?

Você sabe como reagiria se sua família estivesse em perigo imediato? Você saberia a que distância você precisaria estar para mantê-los seguros? Saiba como garantir a segurança da família.

Ao falar sobre garantir a segurança da família, evitar que situações perigosas a cerquem garante vantagens de segurança favoráveis. Portanto, a melhor arma que você pode empunhar para manter aqueles que ama seguros é a prevenção.

E para aqueles que você conhece que escolhem lutar contra o perigo, é melhor se certificar de que sabe o que está fazendo ou de simplesmente conter as situações de perigo.

Independentemente de qual instinto entra em ação, um pouco de planejamento e educação apenas ajudará, então confira as dicas de segurança essenciais abaixo para garantir a segurança da família.

 

De que forma é possível garantir a segurança da família?

Inicialmente, é preciso desenvolver um plano de segurança. Se a sua casa pegar fogo agora mesmo, sua família saberia o que fazer?

– Colocar toda a família na mesma página em relação à segurança é um salva-vidas de grande qualidade durante emergências e, tudo na vida, depende da comunicação.

  • Saiba onde estão as saídas de sua casa e como utilizá-las. Informe a todos as melhores saídas para cada situação perigosa, como um incêndio, invasão ou vazamento.

– Lembre-se de combinar dois pontos de encontro fora de casa, caso você esteja separado de seus entes queridos durante um acidente.

– Certifique-se de que seus filhos saibam quando, por que e como discar o 190, como usar um extintor de incêndio e o que fazer em caso de um vazamento de monóxido de carbono.

 

Garantir a segurança da família de forma visual

Garantir a segurança da família de forma visual é uma técnica que permite que você e seus entes queridos tenham sempre uma recordação do que deve ser feito em situações de perigo.

– Desenhe diagramas e mapas fáceis de ler, para que todos possam entender como agir em todas as opções citadas acima.

  • Pratique cenários (também conhecidos como exercícios) com todos os itens acima para que seus filhos (ou todos, na verdade) se sintam confiantes em suas ações.

 

Contrate seguros

Apostar na contratação de seguros que protejam a você e sua família também é um ato interessante a se tomar ao buscar garantir a segurança da família.

– Seguro de vida, seguro auto, seguro de bens e muitos outros tipos de seguro estão disponíveis para que você tenha como passar por uma situação de risco que não culminou de uma forma positiva da melhor forma possível.

 

Dicas gerais para garantir a segurança da família

Confira dicas que devem ser usadas por todas as famílias na hora de garantir que a segurança seja uma prioridade.

  • Não deixe chaves sobressalentes em lugar óbvio. Um ladrão profissional será muito bom em adivinhar onde elas estão escondidas.
  • Recrute aliados. Faça amizade com seus vizinhos e adote um cachorro grande. Essas ideias são quase tão boas quanto um alarme residencial de alta tecnologia.
  • Certifique-se que a região em que sua casa está localizada tenha uma boa iluminação.

 

Quando é hora de lutar

Às vezes, durante uma situação de risco que envolva terceiros, é impossível evitar o confronto físico. Arriscar sua saúde para salvar a saúde da sua família faz todo o sentido, mas deve ser feito com parcimônia.

  • Felizmente, qualquer pessoa pode aprender técnicas eficazes de autodefesa.
  • Golpeie as partes mais eficazes do corpo do adversário: os olhos, nariz, garganta, orelhas, esterno, rins, genitais, joelhos, canelas e pés.
  • Use as palmas das mãos, facas da mãos, punhos fechados, cotovelos, e joelhos para obter uma força maior.
  • Considere o seu entorno e use itens como armas. Segure as chaves ou uma caneta entre os dedos e use esses itens como armas.
  • Planeje sua fuga.

Conhecendo essas simples dicas para garantir a segurança da família, certamente os perigos do dia a dia se tornarão menos passíveis de afetar você e seus entes queridos.

Mais sobre família e Necessidades Humanas rumo a Autorrealização, encontra-se nas categorias “NECESSIDADES HUMANAS” e “PRODUTOS E SERVIÇOS”, no início ou fim desta página.

Espero ter ajudado, se gostou ajude dando um Like, compartilhando com seus amigos, assinando para receber as novidades, adquirindo produtos ou serviços para continuar gerando conteúdo de qualidade e para que realize suas necessidades. Obrigada, volte sempre e até a próxima aspiração rumo a Autorrealização \o/