Ter relações sexuais saudáveis e seguras é muito importante para a vida humana. Veja quais são os cuidados que você deve ter, e como manter essa atividade sem colocar a sua segurança em jogo.
Como ter relações sexuais saudáveis e seguras?
O sexo é a fonte de vida dos mamíferos, e fundamental para a saúde humana. A maioria das pessoas sente uma grande necessidade de manter atividades nesse sentido. Mas como ter relações sexuais saudáveis e seguras?
Quando falamos em sexo e em todo o prazer que ele proporciona, não podemos ignorar também os (muitos!) riscos que estão diretamente relacionados a atividade sexual.
E justamente por isso vamos explicar como ter relações sexuais saudáveis e seguras, e como aproveitar o melhor dessa que é uma das coisas mais prazerosas que a vida adulta nos reserva.
Dicas para ter relações sexuais saudáveis e seguras
Antes de abordarmos o tema sobre como ter relações sexuais saudáveis e seguras, é importante falarmos um pouco sobre você. Isso mesmo! Você!
Para ter relações sexuais saudáveis e seguras, e, acima de tudo, verdadeiramente prazerosas, é muito importante que você se conheça muito bem, se ame e se respeite. E não estamos falando isso de forma subjetiva, mas sim de forma muito prática.
Conheça o seu corpo:
Conhecer o seu corpo é essencial para que você consiga desenvolver o prazer no ato sexual. Por isso é fundamental que você se toque, se masturbe, e desenvolva autoconfiança e amor próprio. Afinal, se você não for capaz de proporcionar prazer próprio, ninguém o fará.
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Respeite os seus limites:
É muito comum, quando iniciamos a vida sexual, que tenhamos uma necessidade infindável de satisfazer o outro sem pensar em nós mesmos. O sexo é uma troca de experiência, prazeres e fluidos.
E como tal, é importante, sim, satisfazer e se preocupar com o outro, mas sempre respeitando os próprios limites, e conversando abertamente sobre coisas que podem lhe afligir.
Sexo casual: é possível ter segurança nesse caso?
Quando falamos em relações sexuais saudáveis e seguras, estamos nos referindo a casais que mantenham uma vida a dois. A segurança e a saúde na atividade sexual também deve valer para quem prefere sexo casual.
Nesse caso, no entanto, deve-se prestar ainda mais atenção! A começar pela escolha dos parceiros, que precisam lhe passar segurança, e demonstrar trato e cuidado. Jamais se coloque em risco por uma noite de prazer!
Preservativos:
Parece repetitivo, mas falar do uso de preservativos é sempre necessário! Sempre use camisinha, e sempre tenha uma ao alcance das mãos para não passar aperto na hora do tesão.
Não pense no preservativo apenas como um método contra a gravidez, mas acima de tudo como uma proteção essencial para a saúde, capaz de evitar qualquer contração de doenças. Conheça o diafragma contraceptivo.
Faça exames de rotina, e converse sempre com o seu médico!
Essa até parece uma dica direcionada exclusivamente para as mulheres, mas não é. Embora elas sejam muito mais atenciosas e cuidadosas com o próprio corpo, os homens que querem ter relações sexuais saudáveis e seguras também precisam criar o hábito de ir ao médico.
A realização de exames e a orientação profissional são indispensáveis para quem quer manter a saúde sempre em dia. Por isso, agende consultas esporádicas, e veja como está o seu corpo!
Higiene genital e bucal:
A higiene é outra peça essencial para ter relações sexuais saudáveis e seguras. Cuide-se, e mantenha sempre a região íntima bem higienizada. Isso não apenas vai agradar os seus parceiros ou parceiras, como também ajuda a evitar inúmeras doenças.
O mesmo serve para a sua boca – que é peça essencial em uma vida sexual ativa. Cuide muito bem dela, e vá sempre ao dentista para fazer exames preventivos.
Outros Meios de Segurança para relações sexuais
A Profilaxia Pré-exposição ao HIV – PrEP, é uma combinação de dois medicamentos (tenofovir e entricitabina) em um único comprimido, que impede que o HIV se estabeleça e se espalhe pelo corpo.
Não existe cura para a AIDS, mas uma adesão estrita aos regimes antirretrovirais (ARVs) pode retardar significativamente o progresso da doença, bem como prevenir infecções secundárias e complicações.
Portanto ter relações sexuais saudáveis e seguras é possível, e tudo o que você precisa é desenvolver amor próprio suficiente para se cuidar com atenção e carinho. O resto é só curtição.
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